План-конспект открытого урока по физической культуре


I Подготовительная часть



страница2/4
Дата21.10.2019
Размер64 Kb.
Название файласрс1.doc
ТипУрок
1   2   3   4
I

Подготовительная часть

15 мин




1.

Построение, приветствие.

1 мин

Дежурный сдаёт рапорт учителю о готовности класса к уроку

2.

Сообщение задач урока







3.

Правила баскетбола - просмотр презентации.

5 мин

Просмотр презентации.

После просмотра, должны ответить, в чём заключается смысл игры и результат игры в баскетбол.



4.

Бег

2 мин.


По периметру зала разложены пластмассовые кольца трёх цветов. Во время бега, если вы услышали название цвета, должны пробегать по кругу и наступать в кольца названного цвета (достаточно наступить одной ногой и бежать дальше). По команде «обычный бег» надо снова бежать по кругу, пропуская кольца.

5.

Упражнение на восстановление дыхания




В обход по залу в колонну по одному шагом марш. 1-2 подняться на носки, руки вверх – вдох; 3-4 опуститься, руки вниз – выдох. Проходя по кругу. каждый берёт по по мячу.


6.

ОРУ с баскетбольными мячами на месте:

6 мин.







а) основная стойка, мяч в руках.

1. - руки вперёд, поворот головы направо;

2. – руки вверх, поворот головы налево;

3. – мяч за голову, голова вперёд (вытягивать шею);

4. – вернуться в исходное положение.

б) основная стойка, мяч в руках.

1. – наклон вправо, руки вверх;

2. – вернуться в исходное положение;

3. – наклон влево, руки вверх;

4. – вернуться в исходное положение.

в) стойка ноги врозь, мяч за головой.

1-4 – круговое движение туловищем в правую сторону;

5-8 - круговое движение туловищем в правую сторону.

г) стойка ноги врозь, мяч в руках.

1. – наклон, положить мяч на пол;

2. – выпрямиться;

3. – наклон, взять мяч;

4. – вернуться в исходное положение.

д) основная стойка, мяч в руках.

1. – выпад вправо, поворот туловища направо, мячом коснуться носка правой ноги;

2. – вернуться в исходное положение;

3. – выпад влево, поворот туловища налево, мячом коснуться носка левой ноги;

4. – вернуться в исходное положение.

е) основная стойка, мяч в руках.

Подбросить мяч, присесть и поймать мяч уже в приседе.

ж) основная стойка, мяч в руках.

Подбросить мяч, подпрыгнуть и поймать его в прыжке.


4 раза

4 раза


2 раза

4 раза


4 раза

30 сек.

30 сек.

Спина прямая, руки прямые.

Ноги прямые.

Пятки от пола не отрывать, ноги стараться не сгибать в коленях.

Пятки от пола не отрывать, спина прямая.

Спина прямая, пятки от пола не отрывать.


Стараться приземляться на то же место, откуда совершался прыжок.



Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4


База данных защищена авторским правом ©genew.ru 2020
обратиться к администрации

    Главная страница
Контрольная работа
Курсовая работа
Лабораторная работа
Рабочая программа
Методические указания
Практическая работа
Методические рекомендации
Теоретические основы
Пояснительная записка
Общая характеристика
Учебное пособие
История развития
Общие сведения
Физическая культура
Теоретические аспекты
Практическое задание
Федеральное государственное
Теоретическая часть
Направление подготовки
Техническое задание
Самостоятельная работа
Общие положения
Дипломная работа
государственное бюджетное
Методическая разработка
Образовательная программа
квалификационная работа
Выпускная квалификационная
Технологическая карта
Техническое обслуживание
учебная программа
Решение задач
История возникновения
Методическое пособие
Краткая характеристика
Рабочая учебная
Исследовательская работа
Общие требования
Общая часть
Метрология стандартизация
Рабочая тетрадь
Основная часть
История создания
Техническая эксплуатация
Название дисциплины
Математическое моделирование
Экономическая теория
Государственное регулирование
Современное состояние
Организация работы
Информационная безопасность