Роль физической культуры в обеспечении здоровья



Скачать 224.39 Kb.
страница10/16
Дата21.10.2019
Размер224.39 Kb.
Название файлаРеферат по фи-ре 1 курс.docx
Учебное заведениеНовосибирский Государственный Педагогический Университет
ТипРеферат
1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   ...   16
2.5 Личная гигиена

Гигиена тела предъявляет особые требования к состоянию кожных покровов, выполняющих следующие функции: защита внутренней среды организма, выделение из организма продуктов обмена веществ, теплорегуляция и др. В полном объеме они выполняются только при здоровой и чистой коже. Гигиена одежды требует, чтобы при ее выборе руководствовались не мотивами престижности, а ее гигиеническим назначением в соответствии с условиями и деятельностью, в которых она используется.

К спортивной одежде предъявляются специальные требования, обусловленные характером занятий и правилами соревнований по видам спорта. Она должна быть легкой и не стеснять движений. Поэтому спортивная одежда изготавливается из эластичных хлопчатобумажных и шерстяных тканей с высокой воздухопроницаемостью, хорошо впитывающих пот и способствующих его быстрому испарению.

Гигиена обуви требует, чтобы она была легкой, эластичной, хорошо вентилируемой, а также обеспечивала правильное положение стопы. В этом отношении лучшими качествами обладает обувь из натуральной кожи. Спортивная обувь, кроме того, должна защищать стопу от повреждений и иметь специальные приспособления, для занятий соответствующим видом спорта [2].





Глава 2. организация здорового режима жизнедеятельности
Глава 3. психофизическая регуляция организма
Список литературы


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   ...   16


База данных защищена авторским правом ©genew.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница
Контрольная работа
Курсовая работа
Лабораторная работа
Рабочая программа
Методические указания
Практическая работа
Методические рекомендации
Теоретические основы
Пояснительная записка
Общая характеристика
Учебное пособие
История развития
Общие сведения
Физическая культура
Практическое задание
Теоретические аспекты
Федеральное государственное
Направление подготовки
Теоретическая часть
Техническое задание
государственное бюджетное
Дипломная работа
Самостоятельная работа
Общие положения
Методическая разработка
Образовательная программа
квалификационная работа
Технологическая карта
Выпускная квалификационная
Техническое обслуживание
История возникновения
учебная программа
Общая часть
Методическое пособие
Рабочая учебная
Общие требования
Решение задач
Краткая характеристика
Основная часть
История создания
Метрология стандартизация
Рабочая тетрадь
Исследовательская работа
Организация работы
Техническая эксплуатация
Государственное регулирование
Современное состояние
Информационная безопасность
Внеклассное мероприятие
Учебная программа
Математическое моделирование