Реферат «Самоконтроль при занятии физической культурой»



Скачать 263.8 Kb.
страница1/16
Дата22.05.2020
Размер263.8 Kb.
Название файла-
Учебное заведениеСевастопольский Государственный Университет
ТипРеферат
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   16

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

«СЕВАСТОПОЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»

Центр «Физическая культура и спорт»

Кафедра «Физвоспитание и спорт»

РЕФЕРАТ

«Самоконтроль при занятии физической культурой»



Выполнил: студент группы

ПП/с-19-2-о

Карагяур Софья Юрьевна

Проверил:

Гальчинская Л.А

Севастополь

2020

Содержание

Введение………………………………………………………………………….3

1. Самоконтроль………………………………………………………………….5

1.1 Объективные и субъективные приемы самоконтроля…………………….5

1.2 Ведение дневника самоконтроля……………………………………………8

1.3 Физиологические аспекты самоконтроля…………………………………..11

2. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам контроля……………………………………………....15

Заключение ………………………………………………………………………17

Литература……………………………………………………….........................18

Введение

Занятия физическими упражнениями являются очень сильным средством изменения физического и психического состояния человека. Правильно организованные занятия укрепляют здоровье, улучшают физическое развитие, повышают физическую подготовленность и работоспособность, совершенствуют функциональные системы организма человека.

Вместе с тем необходимо понимать, что бесконтрольное и бессистемное использование средств физической культуры неэффективно, а в некоторых случаях может нанести непоправимый вред здоровью.

Под воздействием физических нагрузок происходят изменения в органах и системах организма человека. Для того чтобы занятия физическими упражнениями и спортом не оказывали негативного влияния на здоровье человека, необходимо проводить регулярный контроль за состоянием организма. Это задача не только врачей и преподавателей, но и самих занимающихся.

Исключить все условия, при которых может иметь место отрицательное воздействие занятий физическими упражнениями, спортом, призваны мероприятия контроля и самоконтроля самих занимающихся

К основным видам диагностики относят: врачебный контроль, педагогический контроль и самоконтроль.

Цель диагностики - способствовать укреплению здоровья человека, его гармоничному развитию.

Перед диагностикой стоят следующие задачи:



  1. Регулярно проводить врачебный контроль за здоровьем всех лиц, занимающихся физической культурой и спортом.

  1. Оценивать эффективность применяемых средств и методов учебно-тренировочных занятий

  1. Выполнять план учебно-тренировочных занятий.

  1. Установить контрольные нормативы для оценки подготовленности спортсменов с точки зрения физической, технической, тактической, морально-волевой и теоретической.

  1. Прогнозировать достижения отдельных спортсменов.

  1. Выявлять динамику развития спортивных результатов.



Поделитесь с Вашими друзьями:
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   16


База данных защищена авторским правом ©genew.ru 2020
обратиться к администрации

    Главная страница
Контрольная работа
Курсовая работа
Лабораторная работа
Рабочая программа
Методические указания
Практическая работа
Методические рекомендации
Теоретические основы
Пояснительная записка
Общая характеристика
Учебное пособие
История развития
Физическая культура
Общие сведения
Теоретические аспекты
Практическое задание
Федеральное государственное
Теоретическая часть
Направление подготовки
Техническое задание
Самостоятельная работа
Дипломная работа
государственное бюджетное
Общие положения
Методическая разработка
квалификационная работа
Образовательная программа
Выпускная квалификационная
Технологическая карта
Техническое обслуживание
Решение задач
учебная программа
История возникновения
Краткая характеристика
Методическое пособие
Рабочая учебная
Исследовательская работа
Общая часть
Общие требования
Основная часть
История создания
Рабочая тетрадь
Техническая эксплуатация
Метрология стандартизация
Организация работы
Информационная безопасность
Государственное регулирование
Современное состояние
Экономическая теория
Внеклассное мероприятие
государственное автономное